salat_s_avokado

Ингредиенты

1 авокадо
1 груша
½ красного болгарского перца
1-2 ст.л. горчичного масла
морская соль

Способ приготовления

1. Замочить плоды в воде на пол часа
2. Почистить и порезать на средние кусочки
3. Полить маслом, посолить и перемешать.
4. Есть с радостью и не торопиться. Делать быстро, жевать медленно

Совет:

готовьте простые рецепты, иначе будет трудно соблюдать правило свежести. Полезные свойства и энергетическая ценность пищи сохраняются максимум шесть часов. авокадо маслянистое и жирное, содержит белок, но возбуждает лень и жадность, так что не увлекайтесь этим продуктом чрезмерно.