Вот несколько правил, которые присутствуют одновременно во многих системах и лежат в основе здорового питания.
Правило первое: кушать только когда вы испытываете приступ голода и стараться не переедать. Лучше оставить на тарелке немного еды, чем потом […]
Здоровое питание для некоторых – это употребление только растительной пищи, вегетарианство, для других – раздельное питание, для третьих – питание по принципам аюрведе или даже сыроедение. Нет одной универсальной системы питания, которая бы подошла идеально […]
Здоровое питание предполагает употребление в пищу легких и полезных продуктов и постепенный отказ от мяса, а значит переход к вегетарианству.
Следить за питанием, употреблять растительную пищу и при этом считать калории и жиры – нелегкая задача […]
Здоровое питание – настоящая панацея для все время болеющих и вечно худеющих.
Как научиться вкусно есть – не поправляться, стройными и красивыми оставаться?
Нужно кушать только свежие продукты, много пить воды, растительное масло заменить оливковым, кофе, черный […]
Сейчас существует немало самых разных диет. Некоторые из них вполне щадящие, а другие, довольно жесткие и тяжелые. Исследователи смогли обнаружить несложный способ похудеть, если придерживаться определенного правила. Данный способ был поведан миру доктором Малликой Маршалл.
Диета […]
Собираясь заняться проблемой лишнего веса, большинство людей в первую очередь заботятся о своем питании. При этом, огромное внимание уделяется тренировке силы воли для того, чтобы отказаться от сладкого. Главная причина этого — стереотип о том, […]
На прошлой неделе вышли изменения официальных диетологических рекомендаций в США — и многое из того, что называлось «здоровым питание» на протяжении 50 лет, теперь ведет к ожирению и диабету? Еще один повод не ориентироваться на […]
Здоровье – бесценное богатство. Сохранить и приумножить его помогут участники II Международной выставки «Здоровый образ жизни». Мероприятие объединяет всех, кто хочет оставаться молодым и активным в течение долгих лет.
Участники выставки представят огромный ассортимент товаров для […]
